Понедельник, 21.01.2019, 17:30

РЕКШИНО

Вы вошли какГость | Группа "Гости"
Логин:
Пароль:
Google
Что смотреть?
Политика [33]
Политическая движуха, показавшаяся нам интересной...
Рекшино [41]
События и явления касаемо Рекшино...
Военная тематика [11]
Просто о военном...
Видео [111]
Отобрано специально для вас...
События и люди [96]
Праздники, события, личности...
Мастеру на заметку [96]
Советы и рекомендации от Rekshino.com
Россия [73]
Про нас...
История края [10]
Замечательные места земли Нижегородской...
Коротко о разном [65]
Интересно...
Мировые котировки
Зарабатывай играя!
Прибыль каждые 10 минут!
Погода
Рекшино ВКонтакте
Сырая нефть
Google
Наш опрос
Прививки детям?
Всего ответов: 73
Теги
Наша кнопка
WebMoney

Google
Статистика
Информер для сайтов Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Календарь
«  Апрель 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Flag Counter
Flag Counter

Рекшинский Блог

Главная » 2012 » Апрель » 15 » Правильный выбор подушки
12:55
Правильный выбор подушки

Итак, что нужно учитывать, выбирая подушку для комфортного сна. 

Для начала надо понять, что хороший подголовник будет поддерживать вашу голову, как и шейный отдел позвоночника во время отдыха. Такой подголовник способствует расслаблению полностью всей верхней части туловища. 

При выборе надо обязательно учесть: ширину ваших плеч, то какую позу во сне вы предпочитаете, мягкость вашего матраса и, разумеется, материал и которого сделаны подушки. 

Чем важна ширина плеч? Дело в том, что при более широких плечах необходима более высокая подушка. А вот если вы любите спать на спине, понадобится подушка пониже. При положении лежа на боку – надо выбирать усредненный по высоте вариант. 


Вы предпочитаете мягкие матрасы? Тогда выбирайте более низкий подголовник. Если у вас есть привычка постоянно во сне подкладывать руку под голову, вполне вероятно, что ваша подушка слишком низкая или слишком мягкая. 

А вот при «деревянных плечах» по утрам, как и при болящей шее – подушку вообще надо срочно менять. Видимо ваша подушка слишком низкая. А так же вероятно, что вам не подходит слишком жесткий матрас. 

Чем отличаются ортопедические подушки? Сейчас существует довольно большой выбор таких подголовников. Но подбор их надо осуществлять строго индивидуально. Различия касаются длины и ширины, высоты этих подушек. Они отличаются по форме и материалу, из которого сделаны. От этого же зависит и такая важна покупательская характеристика как стоимость. 


Подбор по длине, ширине довольно прост. Длина большей части подголовников колеблется в диапазоне 40-80 см, ширина - 30-50 см. Ориентируйтесь на ширину ваших плеч и следите за тем, чтобы подушка не оказалась шире вашего матраса. И еще, учтите, что вам понадобится к ней наволочка. А в современных постельных комплектах они обычно представлены размерами 50 на 70, 70 на 70 см. 

Уделите внимание высоте подушки. Она колеблется в пределах 6 - 16 см. Если у вас широкие плечи – выбирайте что-то повыше. Такой же выбор следует сделать и при жестком матрасе. В целом стандартный размер, подходящий практически всем - подушки высотой от 10 до 14 см. 

© Copyright 2003-2010 «Долголетие»
Категория: Коротко о разном | Просмотров: 1451 | Добавил: reg | Теги: выбор, правильно выбрать подушку, спать, правильно, совет, подушка, постель, подушки, сон | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 2
2 kapitan  
Интересно, благодарю!

1 ksusha89  
Сплю на регулируемой, поэтому проблем с высотой подушки нету). В каригузе такие есть.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]